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一、提高性能力吃什么1. 提高性能力的必备食物2. 提高性能力的粥类食谱2.1. 莲肉粥2.2. 萸肉粥3. 提高性能力的汤类食谱3.1. 虫草猪腔骨汤3.2. 枸杞虫草猪肝汤二、怎样才能提高性能力三、影响性能力的生活习惯提高性能力