2. 打盹是直接改善θ脑波的关键。θ脑波，即超意识脑波。在清醒时，更多的θ脑波，就意味着拥有更高的创造性智力据说历史上那些“高产”的名人，绝大多数深谙此理并恪守之。列奥纳多•达•芬奇、托马斯•杰斐逊和巴克明斯特•弗勒都一直使用这个的“技巧”

我们几乎从小都被教育过，要“睡足8个小时”，你是否怀疑过这个教育的正确性?有没有试过睡足8小时后，仍旧感到疲惫的情况?是否试过只睡了4个半小时，却感觉精神饱满? 这是一篇在网络上引起不少关注的文章，从某种意义来说，它颠覆了人们长久以来对于睡