一、夏季消暑小窍门二、夏季消暑的食谱推荐三、夏季消暑要注意的误区夏季消暑小窍门1、夏季消暑小窍门之坚持午间小睡适当的午睡可以帮助我们缓解疲劳的身体,这也是养生的一种方法。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则白