当然，每个人在给自己定出不同的目标之前，应对自己有 恰切的了解，明确自己的兴趣点在那里，各方面的能力状况及客观条件的成熟与否等等。一个适当的目标既具有了成功的极大可能性，可以感受到实现目标过程中的酸甜苦辣，更有目标实现后的欣慰、快乐，亦增强

或许这里没有尽列产生失落感、空虚感的种种原因类型，但之中共同点是与年轻人思想尚不成熟，行为灵活多变、情绪易波动，自控能力较差等有关。　　一个人有了真正的信仰，也就有了精神归宿和寄托，有了整个思想的支架，有了无论什么风暴都难以摧毁自己的根基。

问：医生，我不知您是否有过这种感觉，在中学读书时好辛苦，好不容易毕业工作了，生活还是很轻松的，可人总觉得无所事事、总有一种莫名的空虚感和失落感，我和别人聊聊，发现很多人都有这种感觉，这是怎么回事呢？　　答：我们不妨先分析一下产生空虚感和失落

“过去的我是多么优秀，样样都出色，可到了这个城市，只能一声叹息！”、“我曾经是领导身边的红人，可是新领导来了之后，无论怎么努力都得不到重视，怎么办？”、“以前大家都喜欢我的热情、幽默，可现在朋友们却一个个都不爱理我了，我不知道自己做错了什么