家中常备的干香菇、干木耳等干货好吃又营养，但是每次想到泡发它们要等几个小时，就让很多人望而却步，其实只需要摇一摇，两分钟就能泡发这些干货，下面就教大家怎么快速泡发干木耳，一起来看看吧。1、妙招一：干木耳步骤1、同样将需要泡发的木耳放

给大家推荐一款餐桌上必备的，即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤。这道汤简单易学，还很便宜，价值却不输各种昂贵的药膳。油腻的食物吃多了，就给家人准备这样一份清爽鲜美的素汤吧~1、木耳豆腐汤做法食材：木耳、豆腐适量。做法：1、将木耳泡发

木耳豆腐汤的功效，吃了进补食品，尤其是羊肉、狗肉吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。1、木耳：软血管清肠胃每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的

冬季气候天寒地燥，木耳中含有丰富的多糖成分，能够起到润躁防干、提高免疫力的作用，尤其对于爱美的女士而言，还可以起到润肤美白的作用。1、口蘑木耳炒番瓜食材：口蘑、木耳、番瓜、干红椒、盐。做法：1、口蘑切片，木耳撕成小块，番瓜切片2、油

木耳不能和什么一起吃？尽人皆知，木耳有彩色之分，我们凡是所说的木耳指的是黑木耳。黑木耳中铁的含量是各类素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性血虚。搭配其他食物吃让木耳的成效更好，但如果搭配的不好，当心会中毒。那木耳不能和什么一起吃呢?

黑鱼是生活中比较常见的鱼类，其肉质比较好吃，适合用来炖汤，而木耳也是一种具有营养的食物，那么黑鱼能和木耳一起煮吗？1、黑鱼能和木耳一起煮吗黑鱼可以和黑木耳同时煮。黑鱼与黑木耳一起煮食可以补血生津，清肺的功效也很显著。黑鱼的营养价值很

一般我们在市场上买的木耳多是干木耳或者泡发后的木耳，很少有人吃新鲜的木耳，因为很多人都说新鲜木耳有毒，那么这是真的吗？1、新鲜木耳有毒吗没有毒。其实是因为鲜木耳中含有卟啉类感光物质。吃过鲜木耳之后再晒太阳，确实可能会引起皮肤瘙痒、红

市面上常购买的是干木耳，而干木耳放了7年还能吃吗？木耳泡了一晚上有毒吗？以下为你解答。1、干木耳7年能吃吗干木耳放7年以后最好是不要吃的。因为任何食物都是有保质期的，过了保质期以后说明食物的口感或者健康都会收到影响，已经不适合继续食

木耳是很多人都知道的一种食物，其营养价值高，对于人体有很大的好处，那么木耳可以凉拌吃吗？1、木耳可以凉拌吃吗可以。凉拌木耳是一道以木耳作为主要食材，以胡萝卜、香菜、洋葱、红辣椒、甜椒作为辅料凉拌而成的一道家常菜。具有清爽适口，营养丰

木耳是一种常见的干货，易保存，富含营养，可以炒着吃也可以凉拌吃，凉拌木耳都是需要事先焯水的，那么木耳需要焯水几分钟呢？1、木耳需要焯水几分钟5分钟左右。先用凉水浸泡木耳3—4小时左右，然后备好锅子，放入适量的水，开大火煮沸，水开后放

市面上卖的木耳一般是干木耳，吃之前需要泡发，有些人回了节约时间，会提前一晚上泡发木耳，那么晚上泡木耳早上吃可以吗？1、晚上泡木耳早上吃可以吗放入冰箱保存的话，隔夜能吃。如果将泡发的木耳装入保鲜盒中，放入低温3度左右的冷藏室中保存好，

早上去超市买了一些木耳回家，而在食用木耳之前，需要先用水焯一下吗？这样的木耳是不是好吃些？木耳焯水的话，一般需要几分钟呢？1、炒木耳前需要用水焯一下吗木耳是需要焯水的。如果不焯水除了营养元素不容易被吸收外，有些木耳上附着的细菌也很难

木耳是生活中常见的食物，具有较高的营养价值，吃之前需要泡一下，那么泡了一晚上的木耳还能吃吗？木耳泡久了有毒吗？1、泡了一晚上的木耳还能吃吗不能泡了一夜的木耳不能食用，洗过之后也不能吃。木耳本身是干制的，微生物没有水的话无法繁殖。但是

木耳和鸭肉都是生活中常见的食材，各自都具有比较高的营养价值，但最近有人说木耳和鸭肉相克，那么木耳和鸭肉相克吗？木耳和鸭肉可以一起吃吗？1、木耳和鸭肉相克吗不相克。木耳味甘性平，含有大量的维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，而

木耳属于菌类植物，其营养价值高，但是吃之前需要经过相应的处理，不知道泡过的木耳要不要用开水泡煮后才能吃呢？1、木耳需要用开水煮吗木耳必须用开水煮一下才能食用。木耳具有美容养颜、益气润肺的作用，受到不少女性的喜欢，而且大家都知道木耳应

木耳是十分常见的菌类，经常吃木耳可润肠通便、补充营养、提高抵抗力，但干制的木耳一般浸泡涨发后会增多好几倍，不知道发多了木耳吃不完的要怎么处理好呢？1、木耳泡发后吃剩下的怎么处理1、放冰箱一般情况下，干木耳不要放在冰箱里，只需要放在干

木耳是一种营养价值丰富、口感清脆的食材，而木耳在食用之前需要泡发，那么木耳泡一晚上有毒吗？木耳泡多久最好呢？1、木耳泡一晚上有毒吗有一定的毒性。首先木耳本身是没有毒的，而且其中含有维生素、氨基酸、铁等多种营养成分，具有补气益智、清肠

木耳是一种营养价值比较高的食物，我们都知道，木耳泡久了就可能会产生毒素，那么煮好的木耳泡了一晚上还能吃吗？1、煮好的木耳泡了一晚上还能吃吗视具体情况而定。如果木耳泡了一夜后，发现木耳变得粘稠，说明木耳已经变质了，这个时候就不能食用了

早上去市场购买了一些干木耳，打算中午用来清炒，那么黑木耳最好泡多久呢？木耳泡6小时还能继续吃吗？以下为你解答。1、黑木耳最好泡多久冷水泡1-2小时，热水泡20-30分钟。黑木耳泡发可用冷水也可用热水，泡法不一样时间也会有所区别，一般

木耳是一种价格实惠、营养价值高也非常好吃的食物，虽然干木耳能够保存很久，但是泡发的木耳要尽快吃掉，以免木耳变质，那么盐水腌制的木耳三天后还能吃吗？1、盐水腌制的木耳三天后能吃吗不建议吃了。木耳泡的时间不宜过长，一般木耳泡发时间超过8