丰胸的运动有很多，一般都要用力气来锻炼胸肌，像游泳、举哑铃。听着就很费力，如果不想很费力气还要丰胸，下面这套趴在床上就可以做呢!你快来练习一下吧。　　锻炼胸肌 STEP1身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要