一、枸杞配什么喝利于睡眠二、吃什么食物有助睡眠三、改善睡眠的食疗方枸杞配什么喝利于睡眠1、枸杞配什么喝利于睡眠有帮助的, 枸杞和红枣泡水喝主治失眠、健忘。红枣可起到养血安神、舒肝解郁的功效。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期