乐雅养生网导读：学会自备调控方法正确认知自我，不要设定超出自己能力的目标是自备调控方法的关键。自卑不可怕，觊觎不属于自己的东西才可怕。自卑咨询内容：您好，我21岁，女。这一年多我心理负担很重，因为自己还年轻，总是想要找一份适合我的工作更大