乐雅养生网导读：如何行为减压？减压的方法大家听得很多了，但有没有听过行为减压呢？今天小编就来帮大家介绍一下行为减压法。减压，原指工人从潜水钟的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低，后引申人们降低或减轻压力。我