一、上班族日常可以做哪些运动二、 上班族运动的好处三、上班族运动误区上班族日常可以做哪些运动1、上班族日常运动之踏板操踏板上的健美操是在踏板上做各种健美操的动作和步伐。这是一种非常时尚的健身休闲运动,针对部位是下肢和臀部。踏板操优越