乐雅养生网导读：你知道如何快乐吗？有快乐的心态可以提高我们的工作学习效率，更加主要的是有益身体健康，下面小编为你介绍如何快乐的方法。一、早晨给自己一个自信的微笑。所需设备：镜子；所需动作：轻松、舒展的微笑。附加动作：做十余次深呼吸。二、对