一、冬季男人如何进补二、冬季男人进补汤三、冬季男人进补注意事项冬季男人如何进补1、冬季肾虚男人进补方式对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。