一、上班族如何做健身餐二、上班族健身吃什么三、健身期间的饮食注意事项上班族如何做健身餐1、上班族的健身餐之清炒三文鱼芦笋富含优质脂肪的三文鱼一直是健身党的最爱,几十秒就出锅的快手小炒很适合上班族。用料:芦笋适量，烟熏三文鱼适量。做法