一、上班族如何缓解眼疲劳二、上班族缓解眼部疲劳吃什么好三、上班族缓解眼部疲劳菜谱上班族如何缓解眼疲劳1、上班族如何缓解眼疲劳之间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息