一、中老年补肾食疗法二、中老年补肾吃什么好三、中老年补肾的方法中老年补肾食疗法1、中老年补肾喝枸杞子猪腰粥枸杞子10g,猪腰子一个(去内膜,切碎),大米100克,葱姜食盐适量,同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用,适合肾虚