一、裸睡到底好不好1. 裸睡能提高睡眠质量，有助于唤醒激2. 裸睡对失眠的人有安抚作用3. 裸睡能避免肥胖，让你更自信二、裸睡的注意事项有哪些1. 裸睡要注重家居环境和卧室温度2. 床具的软硬度要适中和干净三、哪些情况实际上不适合裸