一、冬季中老年人怎样养生二、冬季中老年人养生禁忌三、老人冬天喝什么粥好冬季中老年人怎样养生1、冬季中老年人怎样养生1.1、早晨一碗粥,一日都清爽早晨喝上一碗热腾腾的粥,不仅经济实惠,还能润燥滋阴哦。1.2、香菇具有防止中老年血脂升高