一、 老年人冬季养生应吃什么二、老年人冬季养生饮食禁忌三、老年人冬季如何养生老年人冬季养生应吃什么1、老年人冬季养生应吃什么之黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血