乐雅养生网导读：女性生理期如何自我保健？做为女人，每个月总是会有那么几天的不舒服与不方便，心情低落、腰酸背痛，那么女性生理期如何自我保健呢？下面小编为大家介绍。细说经前症候群“好朋友”来临时，体内荷尔蒙的变化不仅表现在生殖器（卵巢、子宫）