5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；　　6、松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。　　适用人群　　一般人群

养生导读：松子又名罗松子，多生长于我国东北长白山一带，其营养价值非常高，多吃松子对我们的身体健康也很有帮助。那么，松子的营养价值是什么呢？下面小编带着你一起来了解下。　　　　松子是松树的果实，成熟以后可以作为一种坚果食物的，味道不仅好吃，还