在如今的社会当中，每个人都会有着不同程度的压力，面对的生活的种种压力有的人却不知道如何给自己减压，也不知道什么样的情况下该减压，所以说如果出现下面的几种情况就要注意给自己减压了。 压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适