薏米粥：薏米30克，洗净置砂锅内，加水适量，以猛火烧沸后改用文火煨熬，待薏米熟烂后加入适量白糖即成。有健脾除湿，减肥消肿功效。　　　　冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜80~100克，梗米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅，文火煮熟即可。有利

养生导读：如今生活质量越来越高，人们的饮食越来越越丰富，因而肥胖的人也就越来越多，肥胖不仅影响整体形象，而且还会和多种疾病扯上关系，什么糖尿病、高血压等等，所以减肥不仅是为了拥有苗条的身材，还可有益身体健康，减肥药粥是一种兼有药物功效和美味