揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。　　方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。　　5、膻中穴--在人体的中

养生导读：从古至今，人们都有追求长寿的想法，所以都喜欢研究一些养生保健秘方，根据中医方面研究，人体是世界上最杰出的艺术品，其实我们可以通过按摩来抗衰老。下面小编教你常按五大养生穴位延缓衰老。　　常按五大养生穴位有助长寿　　1、百会穴--头顶

肝经太旺的人平时都容易生气,因肝经主怒。若是女士的话就易得乳腺增生,因肝经要经过乳房；肝经有异常的话同时影响到脾经,又因木克土，所以她同时也会有消化系统方面的问题,比如腹泻、腹胀或胃疼等病。　　3）经络与五色　　青、红、黄、白、黑五色分别对

养生导读：经络是人体气血运行的通道，其分为经脉和络脉，当生命存在，经络就存在，生命终结，经络也就消失了。所以，经络是与人的身体健康息息相关的。　　经络是中医的灵魂，它内连脏腑，外连四肢。有了经络，人是一个有机整体；没有经络，人就是一堆零部件

梳头浴面：双手五指分开如爪，自前额向后梳头10次，继而用手掌自上而下摩擦面颊10次。 　　旋摩耳轮：先用掌心旋摩耳郭前面10次，然后水平方向摩擦耳郭前面和后面10次。 　　运目弹睛：头部不动，眼珠向四周环视1周，正反方向各3次。然后用力紧闭

上肢点穴按摩：取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中冲穴及小指的少冲穴，然后以右手拇指指腹依次点按合谷穴、列缺穴、内关穴，也可点按左、右手的十宣穴。换左手指点按右上肢各穴，穴位同上。 　　下肢点穴按摩：以双手中指指腹分别点、揉两侧足三里穴和

养生导读：经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统。 　　中医经络养生疗法与普通的疗法区别于：第一，从手法上，普通的洗脚、按摩治疗只能到达皮、脉、肉，