一、长期不吃饭的危害二、吃米饭的好处三、如何改掉长期不吃饭的习惯长期不吃饭的危害1、长期不吃饭的危害有容易患糖尿病和容易患心血管疾病1.1、容易患糖尿病:如果整天只吃菜不吃米饭,体内长期缺乏碳水化合物,就会多补充高脂肪、高蛋白食物,