一、夏季如何防止中暑二、夏季防止中暑的食谱三、什么是中暑夏季如何防止中暑1、夏季防止中暑要饮水补充水分高温酷暑的夏天,不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水,因为口渴表示身体已经缺水了。每天要喝2升水,如果出汗过多,

一、夏天防中暑吃什么好二、夏季防止中暑的秘诀三、容易发生中暑的人群夏天防中暑吃什么好1、夏天防中暑要补充维生素新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较