一、晚上吃多了肚子胀怎么办二、晚上吃太多的危害三、健康晚餐标准晚上吃多了肚子胀怎么办1、晚上吃多了肚子胀怎么办1.1、不要大量喝水晚上吃多了又大量喝水会冲淡胃液,影响肠胃消化速度,不过不想长胖的话,最好先别喝水。如果实在口渴,也只能