乐雅养生网导读：现实生活中有种说法是：中国男人90％都肾虚，需要补肾。也许现代生活、工作的压力确实使不少男性觉得不堪重负，总觉得自己“肾亏”，需要进补。但是，是不是真有那么多中国男人肾都有“问题”呢？……“肾虚”不等于ED 据世界卫生组织

乐雅养生网导读：养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

乐雅养生网导读：倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精又健身的作用，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。……我国古代医生和养生者，早

[药物组成] 秦艽 牛膝 芎劳 防风 桂心 独活 茯苓各四两 杜仲 侧子各五两 石斛六两 丹参八两 干姜(一作干地黄) 麦门冬 地骨皮各三两 五加皮十两 薏苡仁一两 大麻子二升[功能主治] 肾劳虚冷干枯，忧恚内伤，久坐湿地则损肾。[用法用量

众所周知，自我按摩有平衡阴阳、调整脏腑、调和气血、扶正祛邪等功效。用自我按摩刺激人体相应的经络、穴位、部位，可以激发脏腑的经气，达到自我保健、防病治病的目的。　　　　中医又有“肾乃先天之本、生命之源”、“肾开窍于耳和前后二阴”、“腰为肾之府

中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。　　　　　　我十分喜欢郭剑华主任

·产品名称：强肾养心胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020334·主要规格：每粒装0.35g

·产品名称：海马强肾丸·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z20025315·主要规格：每丸重9g

·产品名称：鹿阳强肾胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020153·主要规格：每粒装0.4g

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·产品名称：壮元强肾颗粒·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020215·主要规格：6g/袋

一、按什么穴位可以强肾二、强肾食物有哪些三、什么运动可以强肾按什么穴位可以强肾1、按什么穴位可以强肾:三阴交穴三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主