一、调节血压的食物二、低血压的危害三、高血压的危害调节血压的食物1、调节低血压的食物1.1、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压