一、黑豆吃多了有坏处吗二、黑豆怎么吃补肾三、黑豆怎么吃治白发黑豆吃多了有坏处吗1、黑豆吃多了有坏处吗便秘黑豆的纤维素含量超过百分之十,是一种纤维素含量极其丰富的食物。适量的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助肠内容物的排空,但是如果一次性