……1、平时注意鼻腔卫生。2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。4、有牙病者，要彻底治疗。5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直

……鼻窦炎患者宜多吃： 1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；2、贝类和坚果，以摄取锌； 3、全谷类和豆类，以摄取维生素B； 4、葵花子、种子油，以摄取维生素E； 5、大蒜和洋葱； 6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨

一、鼻窦炎按摩什么穴位二、鼻窦炎的症状有哪些三、鼻窦炎护理需要注意什么鼻窦炎按摩什么穴位1、鼻窦炎按摩什么穴位1.1、按摩穴位如下:依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)