一、腰椎增生按摩手法二、腰椎增生治疗小妙招三、腰椎增生如何锻炼腰椎增生按摩手法1、腰椎增生按摩手法1.1、取坐位,家人坐其后,将双手拇指置于肋下章门穴处,其余四指置于腰后京门穴处,按摩腰部肌肉。1.2、取仰卧位,家人立其患肢侧,将其