一、长期不吃早饭的危害二、早餐吃什么对身体好三、早餐什么时间吃才是最好的长期不吃早饭的危害1、长期不吃早饭的危害1.1、女性不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成