一、小寒时节的养生秘诀二、小寒时节养生吃什么好三、小寒时节养生要注意什么小寒时节的养生秘诀1、小寒时节养生需要科学运动早晨锻炼最好待日出以后再进行,因日出后温度上升,空气中的污染物也有所减少,还有进行日光浴的作用。冬季的运动量不寰过