一、适合大寒食用的食物1. 适合大寒食用的蔬菜2. 适合大寒食用的水果3. 适合大寒的食疗食谱二、大寒节气的饮食原则三、大寒节气要注意什么适合大寒食用的食物1、适合大寒食用的蔬菜1.1、菠菜:1杯(为实验所用量杯)菠菜的维生素K和叶