一、失眠怎么推拿二、失眠如何预防三、失眠吃什么失眠怎么推拿1、失眠怎么推拿点揉四神聪位置:在头顶,两耳尖连线的中点就是百会穴、百会穴前后左右各一寸的地方,四个穴位统称四神聪。按摩方法:用双手食指和中指分别对准四个穴位,持续点揉一分钟