一、老年人冬至如何调养二、老人冬季吃什么对身体好三、冬至养生小常识老年人冬至如何调养1、老年人冬至起居护养古人云“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也。”老年之人若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行