乐雅养生网导读：疼痛并非与生俱来，如果平时能注意适度运动，就不容易陷入疼痛的困境。……疼痛并非与生俱来，如果平时能注意适度运动，就不容易陷入疼痛的困境。颈椎疼，扭扭脖子。长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的女性，伏案时间不要持续过

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一、颈椎疼怎么按摩 二、颈椎痛的预防三、颈椎痛的食疗法颈椎疼怎么按摩1、颈椎疼怎么按摩1.1、揉捏风池穴取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的