一、按摩颈椎手法1. 按摩颈椎手法2. 颈椎疾病产生原因3. 颈椎疾病的症状二、颈椎的保健操三、颈椎疾病如何预防按摩颈椎手法1、按摩颈椎手法自我按摩时取坐位。拇指张开,其余四指并拢,虎口相对用力,自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉