一、老年人肾虚的调理方法二、老年人肾虚吃什么好三、老年人肾虚要注意什么老年人肾虚的调理方法1、老年人肾虚要注意睡眠调理睡觉时间一定要保证睡够7小时,疲惫是无法改善健康的。睡前不要大量饮水,因为肾虚的时候水液代谢不畅,会很容易水肿的。