一、晚饭吃太多的危害二、晚饭不宜吃什么三、健康晚餐原则晚饭吃太多的危害1、晚饭吃太多会造成肥胖症。在健康的饮食理念中,有晚上吃的少,吃饭只吃七分的说法,但是现在很多人晚上忙着应酬,大吃大喝很是常见。晚上身体的器官处于休息的时候,吃的