一、腰椎的按摩手法1. 腰椎的按摩手法2. 腰椎按摩哪些穴位好3. 腰椎按摩要注意什么二、生活中怎样保养腰椎三、保养腰椎吃什么好腰椎的按摩手法1、腰椎的按摩手法1.1、拇指叠按法将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压。按压的轻重应