一、上班族怎么吃健身餐二、上班族怎么健身好三、上班族坐着健身的方法上班族怎么吃健身餐1、上班族怎么吃健身餐之加餐原则1.1、易消化原则:易消化是加餐的必须条件,否则这顿加餐可能影响你训练,甚至造成胃部不适。所以在健身前,一定要选择易