一、更年期的饮食宜忌1. 更年期的饮食原则2. 更年期的饮食禁忌3. 更年期的饮食滋补方二、更年期如何调养三、更年期要注意什么更年期的饮食宜忌1、更年期的饮食原则1.1、多吃富含铁质的食物建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白