一、小雪之后养生多吃黑二、小雪节气的由来三、小雪时节注意事项小雪之后养生多吃黑1、小雪之后养生多吃黑小雪养生要注重“养神气、防冬火”。多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒,还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。黑色食品包括:一是具有黑