一、老人冬至吃什么1. 老人冬至吃什么蔬菜2. 老人冬至吃什么水果3. 老人冬至的食疗食谱二、冬至养生进补的三大原则三、老人冬至如何养生老人冬至吃什么1、老人冬至吃什么蔬菜1.1、包心菜:其维生素C的含量是西红柿的3。5倍,钙的含量