一、贫血饮食调理二、贫血如何预防三、贫血食疗方贫血饮食调理1、贫血饮食调理贫血需补充的营养元素富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦