一、有助于心脏的食物二、损伤心脏的日常习惯三、日常如何保护心脏有助于心脏的食物1、有助于心脏的食物杏仁预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜