一、失眠艾灸的穴位二、如何才能有效避免失眠出现三、哪些食物会导致失眠失眠艾灸的穴位1、失眠艾灸的穴位:内关穴内关穴位置:离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。 艾灸此穴位有疏导水湿,宁心安神,理气镇痛的功效,对治疗抑郁导致的失眠

一、失眠艾灸穴位二、失眠如何预防三、失眠吃什么食物好失眠艾灸穴位1、失眠艾灸穴位之百会穴百会为督脉经穴,位居人体头部正中最高点,乃诸阳之会,通过足太阳膀胱经的背俞穴而与五脏六腑密切相关。名医李时珍指出:“脑为元神之府”脑的生理和病理