护胃粥方　　爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢!来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥!　　1.香菇粥　　配方：小米50克、香菇50克。 　　制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

美味巧食呵护肠胃　　靓汤护胃　　1.板栗炖母鸡　　原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。 　　制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。　　再将板

有车族养胃需要怎么做　　1、空腹族戒忽略早餐：　　现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾

乐雅养生网导读：如今拥有汽车的朋友们越来越多而来，没有汽车的人们也多会选择做公交车，这就提醒司机朋友们要学会护理肠胃了。那么，有车族如何护理肠胃呢?护理肠胃注意事项有哪些?　　有车族平时该如何调理自己的肠胃　　1、喝大麦茶 　　用焙炒过的