“冬吃萝卜夏吃姜”，说到养生，相信很多人都很奉行老祖宗留下的这句话。在这个秋末冬初的季节里，萝卜成为餐桌上倍受欢迎的健康美食。而同时，那些正在吃中药的人，却十分苦恼，因为很多人说萝卜解药气，跟中药相克，所以他们都敬而远之。“

都说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是炎热的夏季，对于脾胃功能尚未发育完善的宝宝来说，喝点白萝卜汤再好不过了。　　中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉说，夏季宝宝容易食积，很多是家长勉强孩子进食引起的。其实，随着节气变化，人体的脾胃会自然调节，夏天少

吃苹果排毒两种方法一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食，要清淡饮食。

苦瓜激发免疫力现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用

病因：因天冷感冒服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。病因：根据中医理论，人体在冬季容易阴虚肺燥，出现便秘症状。 解决方法：进食具有滋阴润燥疗效的食品，如银耳。或咨

办公族排毒难病因多多冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如有便秘情况不尽快疏通，可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其是老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者应更加警惕便秘导致的严重后果。冬季便秘的主因大致有以下几点，对症疏通最重要